찐밤효능

안녕하세요. 이번 시간에는 찐밤의 효능에 대해 알아보겠습니다. 찐밤은 추운 가을에 먹으면 정말 맛있는데요. 맛있는 찐밤에는 탄수화물, 지방, 칼슘, 비타민 등이 아주 풍부하게 들어있어 건강에 좋은 식품이라고 합니다. 게다가 국산 밤은 서양밤보다 속이 알차고 단맛이 강해 세계에서 생산하는 밤의 생산량의 20%이상을 차지한다고 하는데 알고 계셨나요? 모르는 분들을 위해 찐밤에 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

* 찐밤의 효능

1. 장과 위를 건강하게 해줍니다.

동의보감에서 과일중 가장 유익한 과일이라고 합니다. 기를 부강해주고 장과 위를 탄탄하게 만들어주는 효능을 가지고 있다고 합니다. 또한 따뜻하지만 짠맛과 독이 없는 성질로 허기를 달래준다고 합니다.

2. 피부에 효능이 좋은 속껍질

밤을 속껍을 버리는 분들도 많습니다. 하지만 속껍질은 피부에 좋다고 하니 따로 모서 곱게 가루로 만든 다음 꿀과 함께 섞어서 먹으면 피부에 좋다고 합니다.

3. 성장발육에 좋습니다.

탄수화물, 지방, 칼슘, 각종 비타민 등이 들어있어 성장에 돋움을 줄뿐만 아니라 발육에도 도움이 되고 기미와 주근깨로 고민하고 계시는 분들도 찐밤의 효과를 볼 수 있습니다.

4. 그외에도 성인병 예방에도 좋고 지혈과 해독 작용이 있다고 합니다.

* 이상 간단하게 찐밤의 효능에 대해 알아보았습니다.