구찌뽕 먹는법 및 효능 알아보자

안녕하세요. 이번 시간에는 구찌뽕 효능 및 먹는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 꾸찌뽕 나무는 신이 내려준 나무 또는 신목이라고 불리우는데요. 뽕나무와 비슷하게 생겨서 이러한 이름이 생겼다고 합니다. 

이 식물은 뽕나무과로 생김새는 매우 흡사하지만 뽕나무와 달리 변한 가시를 가지고 있고 잔가지가 많다고 합니다. 구지뽕나무는 병충해를 받지 않는 식물로 무농약 나무로 많이 알려져 있습니다. 무농약인 만큼 안심하고 드셔도 좋은 이 식물은 어떠한 효능을 가지고 있는지 알아보겠습니다.

구찌뽕 효능 알아보기

구찌뽕에는 건강에 좋은 루틴, 가바, 미네랄, 비타민C, 비타민A 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 일반적으로 잎과 열매는 늦가을에 수확하며 효능이 가장 좋은 시기라고 합니다. 

효능 첫번째로 함암효과가 있습니다. 루틴이라는 성분이 다양하게 함유되어 있어 체내에서 암세포가 증식하는 것을 방지해 준다고 합니다. 또한 암 전이를 예방하는 효능이 있는데요. 4대 항암 약초 중에 구찌뽕이 항암억제력이 가장 좋다고 하는 만큼 좋은 효능을 보인다고 합니다. 

효능 두번째로 노화 예방에 좋습니다. 요즘은 남녀노소 할 것 없이 피부 관리가 필수인데요. 활성 산소는 피부를 노화 시키지만 구찌뽕에는 활성 산소를 제거해주는 효능이 있어 노화 예방에 정말 좋다고 합니다. 

효능 세번째로 당뇨에 좋습니다. 꾸찌뽕 나무 뿌리 껍질에 들어있는 루틴 성분은 모세혈관을 강화시켜 혈액을 깨끗이 해주는 효과가 있기 때문에 성인병 예방에 좋으며 당뇨에 좋다고 합니다.

그 밖에도 숙취해소, 관절 등에 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

구찌뽕 먹는 방법

우선 구찌뽕 열매는 담금주에 3개월 정도 담궈 드시면 좋으며 구찌뽕 열매는 설탕과 1:1 비율로 섞어 3개월 숙성 시킨 다음 액기스를 물에 타먹는 방법있습니다. 또한 달콤한 열매는 그냥 드셔도 되고 요구르트나 우유 등에 넣어 갈아 드셔도 좋습니다.

구찌뽕나무뿌리는 차로 많이 마시는데 꾸찌뽕나무뿌리만 사용하는 경우 냄새가 강하기 때문에 둥굴레, 옥수수 등을 함께 넣어 희석한 다음 냉장고에 보관하여 드시는 것이 좋습니다.

구찌뽕 섭취시 주의사항

하루에 20g이내로 먹는 것이 좋으며 임산부는 먹지 않도록 하는 것이 좋다고 합니다.