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크렌베리의 원산지는 북미라고합니다. 붉은 빛깔을 내뿜는 매력적인 과일인데요. 북미 사람들에게는 사랑받는 과일 베스트 3위에 꼽히는 과일이라고 합니다. 이러한 이 과일은 우리에게 어떠한 효능을 주는지에대해 알아보도록 하겠습니다.
* 효능
풍부한 폴리페놀 성분이 들어있어 항암작용효과를 볼 수가있다고 하는데요. 이러한 작용 덕분에 암예방과 암치료에도 도움으 준다고 합니다. 또 콜레스테롤을 제거해주는 효능도 있어 혈관을 깨끗하게 만들어주어 혈액순환이 잘되게하고 동맥경화, 고혈압같은 혈관질환을 예방할 수 있다고 합니다. 또 안티 에이징효과가 탁월하다고 하는데요. 안티에이징은 화장품에도 많이 들어있는 성분이기도하지만 한때 광고중 먹지말고 피부에 양보하라는 말이있듯이 크렌베리를 섭취하게되면 항산화 작용을 통해 피부의 노화를 방지를 해준다고합니다. 또 우리 몸에 해로운 활성산소를 제거하여 몸속에 장기도 젊음을 유지시켜준다고 합니다. 이것뿐만아니라 구강질환개선에도 도움을준다는 크렌베리 그 효과로 플라그 생성을 억제하고 입 안의 살균하여 유해세균들을 제거해주어 우리 입안을 보호할수 있다고 합니다. 그 외에도 크렌베리속에 들어 있는 프로안소시아니딘 성분으로 대장균 감염을 억제시켜준다고 하는데요. 그로인해 장염을 예방할 수 있다고 합니다. 마지막으로 위와 관련된 성분이 위질환을 막아준다고 하는데요. 이는 우리가 흔히먹을수있는 고급 요구르트 윌에서도 선전하는 내용중 헬리코박터균이라는 균의 활동을 막아 균수치도 낮춰준다고 합니다. 그리고 요도염을 개선해주는 효과도 있어서 여러가지로 우리에게 좋은 효능을 주는 크렌베리에 대해 알아보는 시간이였습니다.
